Imatge 43

GIMNÀSTICA RÍTMICA

La Gimnàstica Rítmica és una modalitat esportiva que combina moviments de dansa i gimnàstica amb la utilització de diversos elements com maces, pilota, cinta, corda o cèrcol. Són nombrosos els beneficis de la pràctica de la Gimnàstica Rítmica havent assolit previament base tècnica de dansa; Entre els beneficis físics i psicològics podem destacar:

  • Augmenta la flexibilitat i enforteix tots els grups musculars.
  • Desenvolupa la lateralitat, l’equilibri i la coordinació de moviments.
  • Afavoreix l’orientació espacial.
  • Augmenta la velocitat de reacció.
  • Afavoreix la circulació sanguínia, el drenatge de líquids i toxines.
  • Combat el sobrepès.
  • Millora l’aspecte general ja que ajuda a corregir males postures i trastorns congènits, per exemple, escoliosi i peus plans.
  • Desenvolupa l’oïda musical i el sentit del ritme.
  • Exercita la memòria a curt i llarg termini.
  • Desenvolupa el sentit de l’harmonia i l’estètica.
  • Afavoreix l’expressió d’emocions.
  • Promou el treball en equip i la companyonia.

Des del nostre centre volem promoure aquesta modalitat com una eina de suport per a la dansa, ja que la pràctica de la Gimnàstica Rítmica proporcionarà a les nostres alumnes un gran ventall de millores per assolir els seus objectius dins del món de la dansa.